春季如何抗疲劳、消食和抗过敏
1、抗疲劳 3721健康知识生活健康小帮手
春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为 春天疲劳症 。
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在中含量最高。蜂蜜所产生的能量比高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。 3721健康知识生活健康小帮手
蜂蜜中的果糖、糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
再加上蜂蜜不含脂肪，富含、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。 3721健康知识生活健康小帮手
2、消除积食
春节后，胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有食积，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3721健康()
3、抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解症的发作。
3721温馨提示：知道了春季养肝可以喝蜂蜜，蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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