白癜风吃什么食物 http://m.39.net/disease/a_6320968.html一、疫情当下，提高免疫力就是增加抵抗力！
目前，新冠疫情还在延续，对人们的健康带来威胁，也影响着你我的日常生活。打疫苗、戴口罩很重要，都是防护病毒的重要手段！还有一点，增强免疫力也非常重要！
啥是免疫力呢？严谨地说，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。换句大白话，免疫力就是人体自身对疾病的抵抗力！免疫力提高了，咱对病毒、细菌的抵抗力就增加，人就能少得病、不得病。
灵芝孢子粉是目前市场上比较热门的提高免疫力的的保健产品，产品包装上的“保健功能”项下，都印着“具有增强免疫力的保健功能”！这些功能都不是企业吹嘘的，都是经过国家药监局注册审批的。
其实，灵芝孢子粉的功能还有很多，下面这张图，是统计的近年来发表的中文科研论文中，灵芝孢子粉的功效:免疫力调节、抗肿瘤、保护肝脏、抗癫痫等（数据来源：《基于CitesSpace的灵芝孢子粉研究知识图谱分析》）。
灵芝孢子粉的功效研究图谱
二、灵芝孢子粉怎么选？学会“四选”购买法！
市面上的灵芝孢子粉产品很多，您可能打开京东、淘宝就挑花了眼，是看价格？看广告?看评论?都不靠谱！本草老生教您特别简单的“四选”购买法！
（一）优选好产地！
大家都知道，灵芝又叫仙草、瑞草，是吸收天地之精华的神草，生态环境对于灵芝的生长非常重要，所以，好的灵芝都长在山清水秀，生态环境好的地方。所以中国灵芝主要产地有四个：浙江福建的武夷山脉产区、安徽河南的伏牛山脉产区、山东泰山山脉产区、东北长白山山脉产区。
所以，要选好的灵芝粉，首先要选生态环境的产区！哪个产区生态环境，武夷山脉！
武夷山脉
本草老生不是胡咧咧的，看的不是照片好看不好看，这是有官方数据支持的！国家生态环境部发布了《中国生态环境状况报告》，报告中的生态环境质量地图里，可以一目了然地看出，武夷山脉地区最绿，生态环境！武夷山脉纵跨浙江福建两省，这两省的灵芝主产区只有仨地：浙江龙泉丽水市、福建南平市蒲城县、福建龙岩市武平县！
年全国生态环境质量分布图
如果您还要再深挖，浙江和福建这仨地哪里的生态环境，那就选浙江丽水，为啥？《中国生态环境状况报告》中，浙江丽水的生态环境排名全国第七，是武夷山脉里生态环境的灵芝产地！所以，浙江丽水是优中选优的灵芝孢子粉产地选择，丽水市龙泉还有国家灵芝之乡称号、和灵芝地理标志保护！
生态环境部：中国生态环境状况报告
（二）优选小蓝帽
市面上的孢子粉产品，有的是食用农产品形式销售，有的是带蓝帽的保健品形式销售。食用农产品和保健品，自然不是一个水平的，食用农产品有食品生产许可证就可以卖。保健品则需要向国家药监局局注册，那要求是更加严格的，生产工厂条件基本达到药品GMP的水平，每批产品必检，吃起来更加放心有保障。
（三）优选品牌
我们消费者没有自己检测孢子粉的能力，也不可能每买一个孢子粉，还要送到第三方机构检测。所以，优选放心可靠的大品牌就很重要了！前面我们说过，生态环境的灵芝产区在武夷山脉（浙江和福建）产区。武夷山山脉，有三家灵芝龙头品牌：同仁堂国药、寿仙谷、仙芝楼。同仁堂国药孢子粉的基地在浙江丽水，寿仙谷基地在浙江金华、仙芝楼孢子粉基地在福建浦城。这三家，也是中国灵芝产品行业的头牌，所以选这三个，一定没错!
（四）优选胶囊装
市面的孢子粉有胶囊装的、独立小袋装的、还有大瓶散装的。这个也有讲究，选购胶囊装的，因为胶囊装的它吃起来最方便，一次吃小小几粒胶囊，喝一口水全送进肚子里了，剂量准确，服用方便，孢子粉一点不浪费！
吃独立小袋装的孢子粉，得至少用一碗水冲服。孢子粉有油性，不溶于水，往往还粘在碗边、杯底，造成浪费。你要想一点不浪费，只能灌大肚，喝个水饱！
大瓶子散装的孢子粉，吃起来更不方便，每次用小勺舀出来，数量不准不说，来来的舀来舀去，才吃几次，可能瓶子里剩下的就被污染氧化了，不方便也不卫生。
三、总结
疫情当下，孢子粉是咱提高抵抗力的选择！选孢子粉，您就记住四选：
优选产地：优选武夷山区（浙江和福建），以浙江丽水产地！
优选小蓝帽：国家药监局注册，品质更放心！
优选大品牌：武夷山区3巨头：同仁堂、寿仙谷、仙芝楼。
优选胶囊装：服用方便，用量准确、不浪费。
瞅准这四样，包您选出的孢子粉，提高免疫力，增加抵抗力！
